●はじめまして
2009年8月書きなおし。
ダイエットと体質改善のため2007年のゴールデンウィークからヨガをはじめて、
2年ちょっと経ちました。
自分に合っていたのか、ヨガは心身ともにいいこといっぱい。
最初の1年は結構のめりこんでやっていましたが、
2008年9月に腰をいためてから、パワー系のヨガはお休み中です。
そろそろ復帰予定中。
今は体質改善とダイエットのため、
週1、2回のヨガレッスン＆ときどき家ヨガくらいのペースで、ぼちぼちヨガを楽しんでいます。
肌が弱く外側からのスキンケアやヘアケアが難しいため、
食べ物等に気をつけるようにしています。
特にフルーツが好きで、朝食にフルーツを食べるという健康法を続けています。
薬膳についてもマイペースで勉強しています。
このブログではヨガやダイエットなど身体、健康、美容に関する日記を書いています。
