●ふくらはぎがむくむ時期 第2週3日目
今日は昼間から脚がとってもだるいです。
毎月これくらいの時期からは身体が浮腫みやすくなります。
最初にむくみだすのがふくらはぎ。
今日も目に見えてむくんでいます。
さっきふくらはぎを測ってみました。34cm。
2cm太くなっています。
まぁでも生理前のむくみと比べればましなほう。
今日は帰宅が遅かったので、これからストレッチと出来たらちょこっとヨガをして、
明日に持ち越さないようにしたいです・・・明日もどうせむくむんだけど(´･ω･`)
でも、どうせむくむから・・・とほっとくとますます大変なことになるんですよね。
2年くらい前にむくみがひどい時期があって、
「今晩楽になってもどうせ明日またむくむしなー」
とパンパンのふくらはぎを2週間ほどほおっていたら、
足首のちょっと上のところにコリコリした固まりみたいなのが出来ました。
そこで靴下を履いたように段差ができて、むくみが全くとれなくなったんです。
日に日に下半身が大きく、だるくなりました。
結局足裏マッサージにいってほぐしてもらったのですが、
コリコリを流すのの痛かったこと！！
あの痛さは忘れられません。
しんどくても、むくみは次の日に持ち越さないようにしないと！
今からストレッチ＆家ヨガします。
今日の体重：48.5kg 体脂肪率：25.8％
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