●肉に負ける30代のからだ 第3週1日目
ある日の幼馴染との会話。
「なぁなぁ、最近焼肉食べたいと思う？」
「積極的には行かんようになったな」
「そうやろ！私ももう焼肉食べれなくなってきた」
「分かる～。もうなんかな、肉に体がついていかれへんっていうかな、
肉に体が負けるって感じやねん・・・」
「あれ、何でやろな～。脂かな～」
「消化も悪いしな」
「昔は焼肉には白いご飯がないと！！って感じやったけど、
今はもう肉だけでお腹いっぱいになる」
「肉に食われるよな・・・」
「肉に負ける・・・」
「ほんですぐ肉になるんよな・・・」
「ほんでその肉はたれるんよな・・・」
焼き肉の話から、体の話になり、
その後のボディラインの話では、ますます暗くなる二人でした。
同じボディサイズでも昔とはラインが違うんですよね。
（わたしの場合は体重も増えていますが・・・）
２０代の頃とは肉質自体が変わってきますもんね。
でも、４０代でも５０代でも、きれいに筋肉がついている人は、
肉質そのものは年齢相応でもやっぱりラインがきれいなので、
スタイルがいいなぁと思います。
男女問わず。
あとは姿勢かな～。
わたしもスラッとした立ち姿を手に入れたいです。
今日はホットヨガの90分クラスにいく予定だったのですが、
まだちょっと首の痛みがあり、悪化させるのが怖かったので中止にしました。
あとちょっとで治りそうな感じなんですけどね。
首が痛いと不便です。
なので、昼間ゆっくり家ヨガをしました。
あまり首に負担がかからないポーズだけ。
それから、今日はブログ検索をしてたくさんのヨガブログを読みました。
わたしと同じような初心者の方からベテランの方、インストラクターさんなど、
いろんな方のブログを読んで勉強になりました。
で、たまたま家の近所で
個人でアシュタンガヨガとピラティスの教室を営んでいらっしゃる先生のブログを発見。
とても楽しそうな雰囲気の教室なので、
今度体験に行ってみたいと思います。
今日の体重：47.8kg 体脂肪率：26.5％
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