●久々のダイエットマシーン 第3週6日目
今日は帰りにプルプルダイエットマシーンに乗ってきました。
回数券の期限が6月3日なのにまだ7セット分も残っていたので、
今日は2セット（10分×２）しました。
ゴールデンウィークに何回かいくつもりだったのに、
連休中ずっと休業していたので、
久しぶりのプルプルでした。
久しぶりなので弱目からスタートしたのですが、
大丈夫そうだったので強くしてもらいました。
今日は「下半身メニュー」というのを2セットしたのですが、
終わった後が以前よりかなり楽な感じ。
以前は前かがみになりがちだった体勢でも
まっすぐ背筋をキープできてほめられましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
以前は横腹痛くなるわ脚が震えるわ翌日筋肉痛になるわだったことを考えると、
ヨガで地味に筋力がついているのかも(ﾟ∀ﾟ)？
今日の体重：48.2ｋｇ 体脂肪率：26.2％
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