●第4週3日目 初アシュタンガ
前にネットで見つけた近所のアシュタンガヨガ教室の体験教室に行ってきました！
（肉に負ける30代のからだ）
時間が遅いクラスだったためか、生徒はわたし一人。
当日いきなり予約を入れてしまったのですが、
先生が「一人でもお嫌じゃないなら。わたしは全然いいんで」とおっしゃってくれたので、
お言葉に甘えて体験クラスに行ってきました。
マンツーマンだよ(=ﾟωﾟ)
アシュタンガはハードだというので結構不安だったのですが、
ジャンプのところをステップに変えてくれたりしたので、思ったよりついていけました。
ついていけないだろうな～と思っていた太陽礼拝も、
説明してもらいながらだったので、
よろよろしながらですが脱落せず出来ました（ﾟ∀ﾟ）
以前自分でDVDを見ながらやって、
ついていけなかったんですよね、太陽礼拝。
去年（かな？）セブンイレブンで
『カラダの中からキレイになるヨガ＆ピラティス』のDVDだけ980円で売っていて、
それを見ながらしたのですが、
ちょくちょくテレビの画面を見ながら変な体勢になったためか
なれる前に首や腰をひねってしまってやめてしまったんです。
いきなりテンポも早かったですしね。
せっかく今日よちよちながらも出来たので、
このDVDを引っ張り出してきて練習したいと思います。
さて、どこに置いたやろか・・・。
今日の体重：47.3kg 体脂肪率：25.7％
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