●股関節まわり 第6週4日目
昨日アシュタンガヨガのクラスが終わった後、股関節のあたりが内側からポカポカしていました。
今日はそのポカポカしていたところが、筋肉痛というほどではないのですがちょっと違和感がある感じ。
全然痛くはないのですが、何というかいつもと違う感じです。
昨日は何故かいつもより股関節を広げられたので、
このあたりの筋肉がすごく動いたからかなぁ？
足のつま先もポカポカしていて変な感じです。
嫌な感じではないのですが、初めての感覚。
ヨガを始めてから、
何でこんなところが筋肉痛？
っていうかこんなところに筋肉あったんやーっていうくらい、
全然意識したことのない部分が筋肉痛になるのが面白いです。
全然運動してこなかったので、余計にだと思いますが・・・。
今日は家ヨガ。久々に『シンプルヨーガ Ｌｅｓｓｏｎ』です。
雑貨屋さんのワゴンセールで大理石のアロマポットを買いました。
五百円。
縁起のいいふくろうです。
今日の体重：48.3ｋｇ 体脂肪率：27.4％
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