●3日目にくる三十路のからだ 第6週5日目
昨日の股関節の違和感は筋肉痛の前兆だったようです。
今日ははっきり筋肉痛。
こんなところの筋肉痛なんて初めて。
当日に筋肉痛にならなくなって久しいですが、大体翌日にはクルのになぁ。
まぁ動かせないほどでもないので、今日は軽く家ヨガ。
少しずつですが、身体がやわらかくなってきたなーという感じがする今日この頃です。
久々にボディサイズも測ってみました。
今日は月経周期で前に測った時と同じ日だったので。
（）内はボディ改造チャレンジ前の数字です。
（5ミリ単位です）
バスト 83.5cm（84.0ｃｍ）
二の腕 23.5cm（24.5cm）
ウエスト 63.5cm（65.0cm）
ヒップ 86.0cm（86.0cm）
太もも 50.0cm（51.5cm）
ふくらはぎ 32.0cm（32.0cm）
足首 19.5cm（19.5cm）
体重や体脂肪率はほとんど変わりませんが
（日によるばらつきが多い）
ほんとにちょっとずつですが、数字の変化が出てきたようです。
今日の体重：48.3ｋｇ 体脂肪率：26.9％
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