●1週間ぶりアシュタンガ 第7週3日目
最近なかなか時間が合わず、レッスンにいけていません。
地味～に家ヨガの毎日。
でもなんていうか、わたし、家ヨガ好きです。
夫がいたりするとちょっと気になりますが、すっと集中できる気がする。
やっぱり家って一番落ち着く場所だからですかね。
でも今日は時間が合ったので、アシュタンガヨガの教室に行ってきました。
今日もなかなかキツかったですが、それがまた楽しかったです。
（やっぱMか？）
最後のシャバアサナではすごく脱力して、ちょっと眠ってしまいました。
やっぱりアシュタンガは楽しいな～。
今週はまだやせ期（卵胞期）なので、出来ればホットヨガにも行きたいと思います。
今日の体重：47.6kg 体脂肪率：26.2％
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