●バンダパンダ 第10週7日目
週頭の風邪もすっかり治ったので、久しぶりにアシュタンガヨガの教室に行きました。
前のレッスンから1週間以上開いているし
今週は家でもほとんどヨガをしなかったので、体が動くかどうか心配だったのですが、
今日は体験の方もいらっしゃったので、結構ゆっくり目のペースで無理せずすることが出来ました。
朝ヨガのおかげか今日はやたら元気！
午後からは夫と出かけました。
本屋さんでYogini vol.12 を見る。
「バンダ」についての特集があったので、購入することにしました。
この「バンダ」特集、パンダがナビゲーター。（だじゃれだ）
まだいまいちピンとこないバンダ。
パンダと一緒に勉強します(`･ω･´)
今日の体重：47.4kg 体脂肪率：26.3%
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コメント
バンダパンダ、ダジャレだよね～。
バンダって難しいけど、アサナをするとき
バンダができていないとぐらぐらしたりするものもあるので、大切だな～と思います。
朝ヨガしたんですね。気持ちいいでしょ！！
私はちゃんと朝ヨガできた日は仕事中も眠くならないし、一日中スッキリできることが多いです。
続けるといろんな発見があるかもよ～♪
Posted by: あきぼん | 2007年07月10日 10:04
3頭身のクセにポーズをとるバンダパンダに萌えました☆
バンダ、まだいまいちピンときません。
よく先生に「バンダ！」と言われるんですが・・・。
そのうちあっ！と気付く日が来るかなぁ。
朝ヨガいいですよね～。
朝、ヨガのために起きれた！ということだけでも気持ちがいいです。
普段ダラダラ起きないタイプなので・・・（＾＾；）
ウィークデイにもなるべく朝ヨガしたいです。
Posted by: mamei | 2007年07月10日 11:52