●ホットヨガ60分がちょうどいい 第11週2日目
今日はホットヨガ60分コースに行ってきました。
前回クラクラになったため、実はあまり行きたくなかったのですが、
回数券の期限も近いし予約を入れて行きました。
60分なら気持ちよく出来るようです。
今日は人も少なかったし、長さもペースもちょうどいい感じ(･∀･)
ホットヨガには、デトックス＆リラックスを求めたいので、これからは60分コースにしようと思います。
ハードなのはアシュタンガの方で(｀･ω･´) ｂ
間に合うかどうか微妙なところですが、明日はアシュタンガのクラスに行きたいです。
先週風邪でお休みしたので・・・。
今日の体重：47.3kg 体脂肪率：25.9%
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