●ＰＭＳだけど浮腫みなし 第12週7日目
ＰＭＳの時期なので、ちょっとめまいと貧血っぽいクラクラがあります。
でも動けないような感じでもないので、
午前中にアシュタンガヨガの教室へ行ってきました。
今日はいつもより人が多く、熱気あふれるレッスンでした。
下を向くポーズから上に戻ると少しクラクラします。
こけるほどではありませんが・・・。
やっぱりこの時期は体が動きにくいみたいです。
汗もあまりでない。
しかし以前は
毎月この時期はむくみがひどく体重も２～３㎏増えていたのが、
先月今月とほとんど浮腫まず、
体重もそれほど増えていないのはヨガのおかげなのかなぁと思います。
すっかりヨガが楽しくなってしまって、
最初の目的のダイエットを忘れつつありますが・・・。
今日の体重：47.2kg 体脂肪率：26.6%
ダイエットランキングに参加しています。よがったら応援お願いします☆
