●ホットヨガ60分 第13週1日目
今日はホットヨガ60分のクラスに行ってきました。
最近暑いので、どうもホットヨガに足が向かないのですが、
回数券はなんとか消化できそうです。
プルプルダイエットマシーンの二の舞にならないようにしなくては・・・。
やはり60分のクラスがちょうどいい感じです。
あの高温多湿の場所で、あまりハードな動きはやっぱりキツイ。
60分のクラスなら難しいポーズもないし、
気持ちよ～く汗も出て終わった後も爽快です。
今日はレッスンが始まる前と最後のシャバアサナの時に、
先生がオレンジの香りのお水を霧吹きで教室全体に噴いて回っていました。
そんなに強い香りではなかったですが、
ほのか～に柑橘系の香り。
香りの効果か、
シャバアサナのときは蒸し暑い教室が少～しだけ涼しく感じられました。
今日の体重：47.6kg 体脂肪率：26.0%
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コメント
もしや、そこは私がかつて働いていた
ホットヨガでは？！
チェーン店だからスタジオはたくさんあるけど。
私もオレンジやグレープフルーツのアロマオイルを混ぜた霧吹きをシャバのときにしていましたよ。結局リストラされちゃったけど、懐かしい～。
Posted by: あきぼん | 2007年07月26日 00:08
そうなんですか？
ちなみにＬ○Ｖ○です。
あのアロマ霧吹きははじめてだったんですが、なかなかいいもんですね～。
Posted by: mamei | 2007年07月26日 09:19