ヨガでぼちぼちダイエット

新月なのでヨガの練習はお休み。
手帳に願い事を書きました。

先月と先々月はほとんど同じ内容だったけど、
今月は一つを少し変更、そして新たに一つ増えました。

願い事がかなうといいな～。

いつもお世話になっている方に、生活改善とヨガの練習のために早起きを始めたというと、
「行者にでもなるつもりか！？」とびっくりされました。
いきなりらしくないことを始めたので心配されたようです。
でも「早起きで三文の得があるといいな～」というと、「世俗的で安心した！」と。。。
心配かけずにすんでよかったけど、
三文の得を期待して早起きって、ヨガ的ではないような気がするなあ。

新月の願い事も世俗的なことばかりなのだが大丈夫だろうか･･･。

まあでも、こういう願い事を一月毎にチェックする機会があるってのがいいです。
自分が理想とするものや目指すものがより明確になっていく感じがします。
新月の日に始めたことは成功しやすいっていうし、
こうあるべき！とかっこつけて書いても意味がないような気がするから、
今のとここれでよしとします。

昼間ふらりと立ち寄ったブックオフで綿本先生のパワーヨガのムックを発見！
一冊買いました。

買ったのはこちら

こちらも内容が濃くて迷ったのですが・・・

DVDで始めるパワーヨーガの方には、
動きのコツをつかむエクササイズも収録されているとのことなので、
こちらにしました。

明日の朝ヨガはこれを使ってみようかな～と思っています。

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