●アーユルヴェーダ
早起きサイクルにまだうまくのれず、へんな時間に寝てしまったり起きてしまったり・・・
すぐには朝型生活に切り替えられませんねーでも何とか止めずに朝ヨガしています。
今日は昼過ぎから時間が出来たので、生活の木にチコリコーヒーを買いに行ってきました。
ＰＭＳによるむくみ改善のためカフェインを避けるように言われてから、
いろいろとノンカフェインのコーヒーを試したのですが、
今のところ一番気に入っているのが生活の木のチコリコーヒーです。
アーユルヴェーダ商品のコーナーを見ていたら、
店員のお姉さんがインスタントチャイを試飲させてくれました。
ちょっと甘かったけど、少しスパイシーでなかなか美味しかったです。
生活の木はスリランカの高地にリゾートホテルを持っていて、
そのホテルには専任のアーユルヴェーダ医師がいて、本格的なトリートメントが受けられるそうです。
店員さんいわく「アーユルヴェーダ三昧のホテル」だそうで、
何から何までアーユルヴェーダづくしなのだとか。
アーユルヴェーダのトリートメントも魅力ですが、
キャッチフレーズが「天空のオアシス」というだけあって、写真で見る限り景観もとても良さそうです。
いつか行ってみたいなぁと思いました。
ヨガの本やサイトに少しだけアーユルヴェーダについても書いてあることが多いので、
アーユルヴェーダにもちょっと興味が出てきたわたし。
もともとは医療なので、漢方などと同じくとっても奥が深く難しそうです。
よく書いてある３つの体質（ヴァータ体質、ピッタ体質、カパ体質）も、
自分ではよく分からないので一度見てもらいたいなぁ。
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