●集中できない
今日の朝ヨガ。
何も見ずにスタンディングだけ。
今日は何だか集中できない朝ヨガでした。
いろいろと考えてしまったり、
気がついたら呼吸がテキトーになっていたり。
ここは呼吸に集中だっ(`･ω･´)っと切り替えても、
しばらくたつとぼーっと20呼吸くらいしていたり。
目はぱっちり覚めていて、寝ぼけていたわけではないのですが・・・何なんだろうか。
こんなヨガでは全然意味がないなぁ。
身体が動かないうちは自分のペースで出来るのはいいけど、
こういう日はＤＶＤをかけながらの方がいいかもしれないなぁと思いました。
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