●変な時間に
早い晩ご飯を食べてからへんな時間にちょっと寝てしまいました。
しばらく寝られそうにないのでブログ更新。
朝ヨガ、地道に続いています。
寝坊した日はお休みですが(･∀･)
朝ヨガのおかげか、今までのヨガで身体が変わってきたのかどうかは分かりませんが、
最近ちょっと筋を痛めたり、筋肉痛になったりしてもすぐに痛みが取れるようになってきました。
特にシールシャ・アサナの練習をすると、
肩甲骨や首の辺りの筋肉が少し痛くなるのですが、最近は半日や1日で気がついたら治っています。
一昨日初めて一回も壁につかず25呼吸立つことができました！
それ以降一回も成功していませんが(・ω・)
腕で床を押す感じも慣れてきたし、逆さまになるのが気持ちよくてちょっとはまっています。
逆さまジャンキーです(=ﾟωﾟ)
アンチエイジング効果にも期待です。
帰省で増えた体重もちょっとずつ減ってきました。
でもやっぱり体脂肪率は変化なし。。。なんでだろー？？
ウチの体脂肪計のせいかっ？？（ついに逆ギレ）
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