●朝食フルーツダイエット
先週末、仕事友達の家から帰ってきた夫が
「朝食は果物を食べることにするぞ！」と宣言してきました。
何でもその年上のお友達が一ヶ月で9キロも痩せた上、疲れにくくなったと聞いて興味を持ったらしい。
見た感じもかなり若くパワフルに見えたらしく、
内心メタボとハ〇を気にしている夫は試してみることにしたようです。
（すでにamazonで本も何冊か注文したらしい）
夫は「ナチュラルハイジーン」という朝フルーツを食べる健康法にも興味を持って調べていましたが、
こちらは他にもいろいろとしてはいけないことがあって難しそうなので、
とりあえず、朝フルダイエットだけ取り入れることにしました。
さっそく今日から開始。
果物はりんごと柿。
果物だけならいくらでも食べてもいいそうなのですが、
慣れるまではあまりたくさんは食べられないらしい。
確かに果物だけをおなかいっぱいになるまで食べたことなんてないもんなあ。
やっぱり二人ともあまり量は食べられず、
午前中はすごくお腹が空きました。
でも何だかちょっと身体が軽い？？みたいな感じはあり、なかなか好印象。
夜のヨガレッスンでも、ＰＭＳ真っ最中にもかかわらずよく身体が動きました。
寒い季節なので、果物を食べ過ぎたら身体を冷やすんじゃないかと、
それだけがちょっと心配なところです。
様子見ながらやってみます。
今日夫はお土産に蓬莱の肉まんを買ってきました。
（蓬莱の肉まんは大きくてボリュームたっぷりなんです）
きっと彼も午前中お腹が減ってその反動なのではないかと推測。
そういうわたしもヨガ教室から帰ってきてから肉まん二つ、がっつり食べてしまいました(・ω・)
（初日からあかんやん・・・）
こちらもぼちぼち様子見ながらやってみます。
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