●そういえば一週間ぶりだった
朝起きたら激しい筋肉痛。
特に右肩甲骨から肩にかけて。
ついでに頭の右半分がこめかみあたりまで痛い。
そういえばマイムーンデーをはさんだ＆週の後半忙しかったので、
昨日のＷＳは一週間ぶりのヨガだった。
そりゃ筋肉痛にもなるわ。
している間は特に身体が動きにくいということもなくて気づかなかったけど･･･
やっぱり休むといかんですね。
今週は朝ヨガしよう・・・。
朝ヨガではいつもスタンディングまでを練習していますが、
時間があるときはもうちょっとしたいなあと思い
アシュタンガヨガのＤＶＤ購入を検討中。
家でアシュタンガの練習をされている方の感想を読むと、
ハーフプライマリーの練習ができる『YOGA TV mind peace』
John Scott の"The Primary Series"
この二つがおすすめされていることが多いので、
今のところ有力候補はこの二つです。
でも他にも良さそうなＤＶＤがあり、まだ迷い中です。
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コメント
こんばんは。“yoga TV～”はかなり難易度高いらしいですね。
吉川めいさんの“ビューティーヨガ2”を見ましたが淡々とポーズをとっている感じがしました。やっぱりアシュタンガはスピード速い(^_^;)
私も幾つかDVD買いましたが自分にあったペースの物を探すのって難しいですね…。良いの見つかるといいですね。
Posted by: うさぎ餅 | 2007年12月09日 17:38
うさぎ餅さんこんばんはー☆
“ビューティーヨガ2”も候補の一つですが、淡々としてるんですねえ。
ＤＶＤ選びって難しいですよね。
合わないとお蔵入りになっちゃうんで（＾＾;）
Posted by: mamei | 2007年12月09日 19:52