●ヨガ初め
明けましておめでとうございます(･∀･)
平成もとうとう20年ですねー。20年て。
元旦ですが、家ヨガしました！
夫の実家に行く予定が中止になったので、
寝正月になってもいかんと思い朝ヨガすることに。
（初日の出に合わせて太陽礼拝！なんて出来たらよかったんですが、
起きたら日はもうあがっておりました。）
ＤＶＤにあわせてゆっくり。
Ｐの時期だからか身体重め・・・
ビギナー向けのメニューですが、
シッティングの間のヴィンヤサがあるので結構キツイ。
最後はついていけなくなり、ヴィンヤサ抜き(´Ａ｀)
新年一発目やからこんぐらいにしといたろ。。。
昨年はダイエットをきっかけにヨガを始め、いいことがたくさんありました。
今年も無理せずぼちぼちヨガ＆生活改善をしていきたいと思います。
出来れば今年はハーフプライマリーくらい出来るようになりたいなあ。
そしたら世界中どこの教室に行っても一通り練習できるし！
（めったに旅になぞ出ませんが(・ω・) ）
ますますダイエットを忘れがちな内容になるかと思いますが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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