●昼だけど朝ヨガ
今日はお昼のレッスンに参加。
でもぎりぎりまで寝ていたので、わたし的には朝のレッスン(・ω・)
春眠暁を覚えず・・・というか、目は覚めていたのですがウトウトごろごろしていたら
いつのまにか時間になっていて、あわてて準備をして出ました。
今日のレッスンはそこそこハードな内容でした。
起きてそんなに時間がたってなかったので、
最初は身体の動きは悪かったですが、徐々に伸びていきました。
三角のポーズシリーズも気持ちよく側面が伸びました。
まだ骨盤が痛いこともあるのですが、
前ほどの痛みではなく、頻度もかなり少なくなってきました。
やっと毎回床に手がつけるようになりました。
女性は最初から床に手がつく方が多いようですが、
わたしの場合は最初に行ったホットヨガのクラスにも三角のポーズがあったことを考えると、
床に手がつくまで約一年・・・。
まだまだ不安定ですし、
ポーズが出来ればいいというものでもないのでしょうが
進歩があると嬉しいものですねー（・∀・）
帰ってからも軽く昼寝(´-ω-`)
いったいどれだけ眠れば気が済むのでしょうか。
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