●筋肉痛の予感
今週になってはじめてのヨガレッスン。
結構ハードでじわじわ汗をかきました。
まだ夏のようにすぐ発汗するわけではありませんが、
気温が上がるとともにレッスンの前半からスムースに汗が出るようになってきました。
木柵鉄観音を飲んだときは熱が内にこもらずいい感じに汗がでたので、
偶然だったのか烏龍茶の効果なのか暑くならないうちにまた試してみようと思います。
今日は後半後屈系のアサナがいくつかありました。
背中と腰の間が伸びて気持ちよかったのですが、
今肩甲骨の間辺りの筋肉にちょっと違和感が。
明日は筋肉痛になりそうです。。。
一応首だけ冷やしときます。
しかし、ヨガをはじめてからというもの、
それまで筋肉痛になったことがないようなところがよく筋肉痛になります(・ω・)
普段それだけ使っていない・伸びていない場所なのでしょうからきっといいことなのでしょうが、
なれない場所が痛くなると、筋肉痛だと思わず何か他に悪いんじゃないか？と思うこともあります。
（治りかけに筋肉痛だったと気づく）
明日は京都に花見サイクリングに行くのですが、
きっと筋肉痛もお供です。
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