ヨガでぼちぼちダイエット

今日は朝ヨガのあと久々にコアリズム。

KICK　START　のあと、FULL WORKOUTに挑戦してみました。

いきなりテンポがすごく速くてびっくり(;ﾟдﾟ)

ステップ毎にヘルプをみながらしたので、めちゃめちゃ時間がかかりました。

最初は速くて到底出来そうにないと思いましたが、
ヘルプに戻りながらすれば基本は全部KICK　STARTで練習したステップなので、
なれれば意外と大丈夫でした。

でも、全然かっこよくはない・・・はっきりいって無様ヽ(`Д´)ﾉ
そのうちかっこよく動けるようがんばります。

英語版で大丈夫かなーと不安でしたが、
KICK　STARTがついていてよかったと思いました。

もちろん聞き取れてはいませんが、全部英語の分まだいいんじゃないかと。。。

だって、ヨガのDVDなんて最初からマントラで始まったりするし、
動きの説明でも
「エ～カム　インヘール～　ドェ～イ　エクスヘール～」とか
「コネクト　ウィズ　ユア　ウディアナバンダ～」とか
どこからどこまで何語だよっ！って感じですし。

日本語版にKICK　STARTがついてたら一番いいのになぁ。
FULL WORKOUTは思った以上にきつかったです。
汗びっしょりになりました。

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