●毎日すれば
今日はお昼のレッスンへ。
内容はいつもと同じですが、
今日は速いペースでどんどんすすんでいってたし、
湿度も温度も高くて汗がだらだら。
マットに汗が垂れました。
今日はスキッドレスをもっていっといたらよかったなぁ。
顔の汗もすごくて、逆転系で鼻に入るし、
おでこや顎をマットにつけたら、マットがべっちょりぬれました。
あまり汗をかくほうでないのですが、
これからはこういう日もわりとあるのかなぁ。
まぁいいことですよね。
さて、今日ネットのニュースで、
クワバタオハラのくわばたさん（めがねの方）がコアリズムでウエストが２０㎝サイズダウンした
という記事を読みました。
食事制限なしで、毎日コアリズムをした結果で、体重も６キロほど減ったとか。
１か月半でその結果だそうなので、すごいですねぇ。
わたしも時々コアリズムしていて、
直後は横腹あたりに効果があるような気がしますが、
いかんせん思い出したようにしかしいていないので、
あまり変化はありません。
便秘なんかにはいいような感じはすごいしますけど。。。
あと、ストレス解消かなぁ。
楽しいですしね。
しかし２０cmはすごいですね。
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コメント
私も昨日、クワバタオハラのくわばたさんの痩せた姿を見ました☆
本当にすごい！ですね。
コアズム？1ヵ月ぐらい前に友達が、いいらしいよ～って話をしていたのを思い出しました。
ハードな動きなんですか？
ダイエットが一度も成功した試しがないため（涙）いい加減、自分の結婚式ぐらいは美しくいたいなぁ、と思いつつも、なかなか食欲には勝てずにいる私です（涙）
モムチャンダイエットの本も購入しましたが、
なかなか毎日続けることが難しく、というか、
有酸素運動の動きが地味にハードで（汗）
やっぱり、毎日しっかり運動しないといかんの
でしょーね・・・。
ヨガをはじめて太らなくはなったけれど、
痩せないので。
切実に、痩せたい・・・。
Posted by: あっこ。 | 2008年05月27日 13:32
すごいですよねー20cmは！
コアリズムはハードではありますが、ノリがラテンで楽しいですよ～
ビリーよりはきつくないそうです（わたしはビリー未体験なので比べられないのですが・・・）。
毎日ってなかなかできないもんですよねぇ。
わたしも朝ヨガなかなか続けられません（＾＾；）
いいですねぇ結婚式！
結婚式はドレスですか？
ドレスやさんによると、ドレスの場合は背中と二の腕さえ締めればすらっと見えるそうなので、時間がなければそこだけ集中もありかもしれませんよ！
個人的には花嫁さんはみんなきれいだと思います(･∀･)
あっこ。さんのお式がお天気に恵まれますように-☆
Posted by: mamei | 2008年05月27日 21:45