●目で見るんじゃない
今日は夜のレッスンへ。
最近本当に暑いですね～7月ってこんなに暑かったでしょうかね。
今日のレッスンも汗びっしょり。
汗を拭いていたタオルがはっきり重くなるほどでした。
今日のレッスンはなかなか新鮮でした。
最初にいろんな動作をゆっくりして徐々に体を開く。
サンサルテーションＡの最後2回は、目をつぶってしました。
目はつぶっていますが、ドリシュティはいつも通り。
最初の２動作くらいは慣れなくて怖いかも・・・と思いましたけど、
全然大丈夫で、いつもより身体の中が意識できたし、
いつものところに顔や視線（まぶた越しですが・・・）をむけたら、
目をつぶっているのにいつもの風景が何故かはっきり見えました。
これは・・・目で見るんじゃない心で感じるんだ！ってやつ(=ﾟωﾟ)！？
まぁ実際は
身体がいつもの動作をすることで、いつもの風景を思い出して再現しているとかなんでしょうけど、
かなりはっきり見えて、不思議で面白い感じでした(・∀・)
マリッチＣは今日は両方できました！
相変わらず出来る時と出来ない時の違いは分かりません。
意識しないでしているので、深くかけているときと、そうでないときがあるのかもしれません。
次回は意識して深めにかけてみようと思います。
今日は身体が重かったのですが、がんばってバックベンドもする。。。
あげる時無駄に勢いをつけすぎてグキッとなり、今ちょっと腰がいたいです。
シルシアサナは25呼吸耐えられず、一回前に転がってしまいました。
わりと安定している日もあるのですが、
へなちょこなので身体や精神の状態にかなり左右されてます。
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