ヨガでぼちぼちダイエット

今日はお昼のレッスンへ。

風がちょっとありましたが、かなり暑かったので途中から冷房が入りました。
それまでは汗がだらだら・・・冷房入ってもだらだら。
シッティングに入るとぶわっと噴き出します。

今日はわりとゆっくりペースだったので、
ゆっくり呼吸ができました。

バンダにも注意・・・でも今日はバランス系でかなりぐらつきました。
マリッチＣは両方つかめました！
しかも苦手な方がいつもよりちょっと深く組めた！
コツが分かってきたかも（・∀・）？

引き続き違いに気をつけてとりくみたいと思います。

ところで、最近背中のにきびに悩んでいます。。。
何故か26歳からでき始めたわたしの背中にきび。

それから完治することなく、良くなったり悪くなったりなんですが、
今月ものすごーく悪化してるんです。

背中のにきびの原因と言われていることにはかなり気をつけているのですが、
なかなか完全にはきれいにならないんですよねー。

合成洗剤のすすぎ残しが悪いというので、
衣類やシーツはせっけん洗剤で洗っているし、

シリコンの入っているシャンプー＆リンスが背中につくとにきびの原因になるそうですが、
シャンプーはせっけんシャンプーですし、
オーブリーのコンディショナーも背中にかからないように使っています。

タオルの刺激が悪いというので、
手で泡立ててやさしく洗っているのですが・・・

まぁやらないよりましなんですけどね。

大人にきびなのでホルモンバランスが原因なのかもしれません(´･ω･`)

しかし、今悲しくなるくらい汚い・・・
近々水着になる予定なので何とかしたい。。。

昨日からティーツリーの精油を塗ったり、
背中のニキビの原因になるというカビを殺すボディシャンプーを買ってきたり、
いろいろやりはじめました。

少しでもよくなりますように・・・

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