●そろそろ
今日は化粧かぶれのために朝一で皮膚科に行き、その後お昼のレッスンへ。
最近肌のトラブルが多く、足腰も痛いし若干ぼろぼろ気味。
でもマイムーンデーが明けたので、がっつりやるつもりでヨガ教室に行きました。
痛いところをかばいつつ、そろそろと練習。
骨盤を開く系のポーズや前に向ける系のポーズで結構痛かったのですが、
バランス系ポーズがなかったのでまだましだったかも。
ヨガをすると痛みが少しよくなるのですが、寝たり起きたりすると痛いんですよね。
少しずつましにはなってきていますが・・・。
こういう筋が痛いときって、かばいながらとか痛くない範囲で練習していいもんなんですかね。
痛くない範囲で骨盤を向けていたら、アジャストが入って (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ ってなったり。
でもそれが正しい方向だから骨にとってはそれがいいわけだし・・・。
ヨガが終われば楽になるんですけどねぇ。ヨガ休んだ方がいいのかな。
とにかく早く治ってほしいです。。。
ダイエットランキングに参加しています。よがったら応援お願いします☆
