●過去の願い事
今日は朝軽くストレッチしました。
腰をひねる動作はまだちょっと怖いので避けていますが、
脚や背中を軽く伸ばすだけでも気持ちいいですね～
バランスボードも少しずつ慣れて来ました。
夫も首と背筋が伸びてきていて、結構即効性があるみたいです。
だんだん気温も上がってきたので、部屋で少しずつ動かしていってます。
せっかくヨガでしまった部分がぷよぷよとゆるみつつあるし、
ぼちぼちちょっとずつでも続けないとなぁ。
さて、
先月から周りの環境が変化しつつあります。
それに従って否が応でも長期的な決断を下さなければならなくなりました。
まだ決めていませんが、取捨選択するにあたって、
一年以上書いている新月の願い事が役に立っています。
意外なようですが、
毎月の願望ベスト１０ですもんねー。
太いところです。
長期的なことなら、毎月共通している上３つくらいが重要で、
これ以外のことはあまり考えなくてもよい気がします。
わたしの場合は
家族の健康についてのことを毎月必ず一番目に書いていました。
決めなければいけないのは自分のことなのですが、
思いがけず、家族が健康で仲良くあることが自分にとって一番なのだと実感する機会となりました。
ダイエットランキングに参加しています。よがったら応援お願いします☆
