ヨガでぼちぼちダイエット

へんな時間に起きてしまったので、軽くヨガしました。
スタンディングでも反るポーズ、ひねるポーズが割と多いので、
おそるおそるです。

早く治ってまたがっつりヨガしたいです。
基本インドアの人間なので、
ヨガで身体を動かす習慣があったほうがいろんな面でいいですし。

それに、手軽にできるスポーツはいろいろあるけど、
やっぱり一番ヨガがあっているなぁと自分で思います。

どこでも出来るし、一人でも出来るし。
他人を気にしなくていいし。

走ったりするのなんかも意外と好きかもしれないなぁ。

休んでいる間筋肉も落ちているので、
ポーズが前よりきついです。

でも思ったいたより固くはなってなくて安心しました。

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