●初夏みたい～
本日もじんわりヨガクラスへ。
まだまだハードなクラスはちょっと怖いので。
筋が伸びるというより、骨が動くのがはっきり分かるような内容で、
腰も少し楽になったように感じます。
今日はお天気がいいですねぇ。
窓際に陣取ったので、日ざしがぽかぽか、
空は青いし本当にリラックスしました。
そしてまたヨガウェアを衝動買い～。
楽なので、去年から真冬以外は部屋ではヨガウェア、電車に乗らないおでかけもヨガウェアｗ
ヨガウェアって着心地がいいし、縫製もいいのが多いので、
気にいるとそればっかり着てしまいます。
これって毎日ジャージばかり着ているのと感覚的に同じなんでしょうか。
そう考えるとちょっとやばいような・・・・・・
さて、ダイエットですが、今のところなかなか順調です。
食べすぎで増えた分の体重は普通の量に戻したらほぼ戻りましたが、
ヨガお休み中にゆるんで増えた体重と体脂肪はなかなか減りません。
あと2キロ、できたら3キロ以上痩せたいです。
今日のレッスン中も曲げた太ももの太さにびっくり。
肩も肉がついて丸くて、おばさんっぽい。
今週から朝晩ちゃんと体重計に乗って、記録するようにしました。
たまに忘れますけど、食べすぎ防止になってよいです。
後は筋肉を戻して代謝を上げないとなぁ。
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