●ほめられたい
今日は夫を送っていくのに早起きしたので、
帰ってきてから軽くヨガ。
陰ヨガのポーズをじわっと何個かだけですが、
久々に朝動いたらやっぱりいい感じ（´∀｀）
最近右肩関節と、左股関節のまわりの筋肉が時々すごく痛いんです。
共通点は二つとも今稼働域がとても広くなっていること。
といってもあくまで自分比で、
おかしいくらい曲がるようになってる・・・とかいうわけではないのですが。
股関節は内側に倒すと、
脚の付け根の内側の方が痛い。
骨に筋肉が付いて行ってないとかそういうことかなぁ？
股関節痛について調べていたら、
この辺の筋肉がこわばると股関節痛を引き起こすそうで・・・
腰痛の原因にもなるらしいです。
腰が痛みがひどいときは、左股関節も痛いし、関係あるのかなぁ。
右肩関節が痛い時は頭痛も併発するので困ってます。
一度整体に行ってみようかと思います。
さて、前回のエントリでも書いた、
1人で元気になれるツール。
今日はあなたをべた褒めしてくれるサイトをご紹介します。
あなたをとにかくほめてくれます。
単純なことなんだけど、ほめられると嬉しいですよね。
頑張ってるのに誰もほめてくれないとき、
要領が悪くて情けないとき、
元気がないときなどによいですよー。
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