●ハッピー
今日もじんわり系のヨガレッスンへ。
始まる前に軽く太陽礼拝もどきで体を伸ばしていたら、
先生に右肩が上がってるといわれました。
今週は起きてる時間はほとんどキーボードかマウスに向かって手を伸ばしてるみたいな感じだったから、それでだろうと思います。
仕事も多かったし、
気晴らしもネットでしたりしていたので。
今日のレッスンは偶然にも参加者全員が腰にトラブルがある人たちでした。
なので、腰痛や坐骨神経痛に効くような動きが多くてとても良かったです。
かなり集中してやれたので
わたしのお尻の凝りも内側からほぐれました。
まだ硬い感じはありますが、
力を抜くことが出来て内側から刺激が入ると気持ちいいし、楽になります。
シャバアサナでは意識が飛びました。
最後に蓮畑が見えた！（コワー）
顎はまだ痛いし口も開き難いですが今日はだいぶいいです。
たくさん寝たし、ヨガに行って気分が晴れたので（・∀・）
今日のエントリー「ハッピー」ってあほっぽいタイトルですけど、
今本当にハッピーな気持ちです。
最近どうも自分が損しているように感じて鬱々としていたのですが、
体を動かしたらいきなりぶわっと目が覚めました。
人って役割があって、それをこなすことも大事ですよね。
向かないことやきらいなことでも、それが自分にとって苦痛でも、
その場で出来る人間が自分しかいなければやるしかないし。
プライベートでも
それを苦痛に思うようでは、それこそ子育てなんか出来ませんもんね。
人にそれを期待して甘えすぎたりしたくはありませんが、
自分がお人よしすぎるかな？と思うくらいがちょうどいいのかもしれません。
自分が助けてもらってて気づいてないこともきっとあるでしょうし。
自分が人に甘えてる部分って気づきにくく、
そのうち人の助けは当然あるものと思って感謝しなくなっていきがちなものだから。
まぁ相手に対する感情にもよりますけど・・・
（結局そこの問題のような気がする）
さて、とうとう明後日から沖縄です☆
観光は出来なさそうだけど、楽しみです（´∀｀）
ダイエットランキングに参加しています。よがったら応援お願いします☆
