●グラフ
マイムーンディのためヨガお休み中です。
今回Ｐの時期に1kgほど体重が増えてしまいました。
それくらいの増減はあるものなんでしょうが、毎日量ってていきなり増えるとちょっとショックです。
マメグラフは記録したら自動で増減をグラフを表示してくれるんです。
記録した瞬間、グラフ増減がはっきり分かるんで余計に・・・
減って行ってるときはそれが嬉しく、増えていってるときは注意しなきゃって思うんです。
可視化って大事だなぁ。
マイムーンディ終了後にちょっと運動を増やそうと思います。
最近家ヨガもほとんどしてません。
暑いからあまり歩いてないし、運動不足かも。
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