●体質診断
すごく簡単なものですが、東洋医学の体質診断を受けました。
以前アーユルヴェーダのチャート式自己診断をした時は、
どれともはっきり言えない結果が出たのですが、
今度のははっきりした結果がでました。
超おおざっぱにいうと
わたしはエネルギーが少なくて冷えやすいタイプ。
自分の予想通りの結果でした。
団体行動だと責任感で無理してでもやり遂げる方なので、
外ではすごく体力があると思われることもありますが、
実は疲れやすくて疲れが体調不良につながりやすいタイプ。
不定愁訴が出やすいので、
なるべくそうならないように気をつけて生活するようにしています。
そういう体質を変えたいというのもヨガをしている目的の一つです。
今、身体が陰が強い状態だそうなので、
陽の食べ物や行動を意識して多くしていこうと思います。
腰がまだ少し心配だけど、ヨガも陽のヨガをしよう。
（アシュタンガは陽です。）
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