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久しぶりに書きます。
最近本当にいろいろあって、
本当にいいことも悪いこともいろいろあって
ちょっと書く気持ちになれませんでした。
月はじめに、かなりショックなことが突然起きました。
9月くらいから何だか周辺の動きが激しいので変化に慣れてきているのか、
なぜか自分でもびっくりするくらい気持ちが切り替えらたんですが、
その後も次から次にいろんなことがあって。
それでも何かしなきゃいけないから手だけは動かしていたら、
具体的に助けてくれる人が現れたり、
優しい言葉をかけてもらったりして、やっと落ち着いてきました。
さっき友達に、
最近ネットで話題になっている酒井若菜さんの「心がおぼつかない夜に」を教えてもらって読みました。
泣いてしまいました。
わたしも本当に多くの人に助けられていると思います。
いつかご恩返し出来るようになりたいです。
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マイムーンデー中だからかもしれませんが、
ここ数日腰痛がひどいです。
腰が痛くて目が覚める。
湿布を貼ったりいろいろしているんですが・・・
寒くなったせいもあるみたいで、薄手のスボンで寝ていたりすると、
結構痛みがひどいです。
温めていると大分まし。
今日もヨガに行ったら良くなるかなぁとも思ったんですが、
朝かがんだりするのも痛いくらいだったので、お休みしました。
お医者さんにはストレッチ系のヨガならいいと言われているのですが、
今ひねったりするのが怖いので・・・。
ヨガをお休みしたので、午後からある勉強会に行ってきました。
少人数で一緒に勉強しているのですが、
みんなですると得することもたくさんありますし、
情報交換や励みになってよいです。
ヨガもですけど、
細くでもぼちぼちずっと続けようと思いました。
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寒いですねー
寒いしマイムー中なので、家で本を読みながらごろごろしています。
読書の秋。
最近結構本を読んでいます。
ちょっとだけ忙しいくらいの時が一番読書量が多い気がする。
遊びに行くようなまとまった時間とか体力がないからかな。
ジャンルはばらばらです。
小説から実用書まで。
家にいるとお茶を飲む量が増えます。
最近は台湾の烏龍茶ばかり飲んでます。
たくさんいただいたので。
あったかい烏龍茶に癒されてます。
お茶飲んだり本読んだりする前に、いい加減衣替えしないといけないのですが、
なんかお天気がぱっとしないんだよなぁ。
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やっと週末休めたので、久しぶりにヨガレッスンに行ってきました。
ゆっくり系のヨガでしたが、久しぶりだったから結構きつかったです。
終わった後、ひどくお腹を壊しました。
同じものを食べてる夫は何ともないのに。
股関節を開く系のポーズが多かったし、骨盤動かしたからかなぁ。
最近緊張することが多かったからか、
腰痛がまたぶり返していて、夜痛くて目が覚めたりしていました。
左脚の太腿の裏がずっとしびれてたし。。。
ヨガレッスンが終わった後も結構痛かったのですが、
ヨガでぽかぽかになったのが良かったのか、左脚のしびれはましになりました。
腰はまだ痛いので、とりあえず湿布を貼っています。
またまめにウォーキングしないと・・・。
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