ヨガでぼちぼちダイエット

いいお天気だったので午後から買物を兼ねて散歩してきました。

4月はじまりの手帳を買いました。

授乳やおむつ替えの記録は、
専用のダイアリーは使わず、手帳に記録していこうと思っています。
何でもひとつのノートにまとめたい方なので・・・
時間表が8時から22時までくらいのものばかりで、
24時間かけるものがなかなか見つかりませんでしたが、
最終的に24時間書けるものを見つけて買いました。

しかし、あんなに頻繁に授乳もおむつ替えもあるのにちゃんと記録をつけられるか不安です。
（ズボラなので。）

手帳を買った後はデパートの中や商店街をうろうろ。

だいたい1時間半くらい歩いて帰路についたのですが、
帰り始めたところでお腹が痛くなってきました。
それも結構な強さで。

今までない感じの痛みだったので、もしかして？と思いながら
歩ける程度ではあったのでゆっくり歩いて帰っていました。
その間20分くらいずっと痛くて。

絶え間なく痛くて間隔がないから陣痛ではなさそうと思いながらも、
痛みが時々つよくなったりするのでちょっと心配でした。
脇腹のあたりに胎動は感じていましたが・・・。

帰りついて座っていたら張りも痛みも徐々におさまってきました。

これって前駆陣痛なんでしょうか。
前駆でもこんなに痛いのか・・・じゃあ本番は・・・？とちょっとびびっています。

昨日の検診でもっと動くようにと言われたし、
今日は暖かかったので目標一万歩でウォーキングに行ってきました。
携帯の歩数計アプリですが、なかなか正確なよう。

今日は用事もいろいろあったので、用事をすませつつ、
お店やデパートなどをうろうろしつつ、途中座れるところで休み休み何とか1万歩歩けました。

今日はトコちゃんベルトをしていなかったからか、
帰りつく寸前で足の付け根に激痛（>_<）
すごい小股＆牛歩で帰りつきました。
家から遠いところじゃなくてよかった。

明日もお天気がよかったらトコちゃんベルトを装着して歩こうと思います。
あと拭き掃除とかもいいんですよね。
お天気が悪かったら拭き掃除の日にしよう。

最近他の方の出産レポートをよく読んでいます。

検診で赤ちゃんが下がってきてはいるけど子宮口は全然開いていないということだったので、
勝手にまだしばらく先だろうと思っているのですが、
いつ来てもいいように心の準備はしておかないといけない時期ですよね。
その時になったらイメトレなんてぶっとんでしまいそうだけど・・・

正産期に入りました。

つわりが終わってからはずっと体調もよく来ていたのですが、
先日朝、つわりの時によく飲んでいたグレープフルーツジュースを探す夢を見て起床。
本当に気持ち悪かったからそういう夢を見ていたらしく、早朝から猛烈な吐き気＆下痢。

吐き気は後期悪阻ってやつ？とかのんきに考えながら、
ご飯も食べる気にならず、そのまま検診へ。

検診から帰って来てからも調子悪いなーと思っていたらどんどん熱が出て。
39℃を超えたところで病院に電話。
インフルエンザかもしれないから念のため受診を、と言われまた病院に行きました。

検査の結果インフルエンザではなかったのですが、
まだ38℃以上あったし食事も水分も取れてなかったので点滴をして、
妊娠中でも飲める解熱剤を出してもらいました。

赤ちゃんもちゃんと見てもらえて、
すこし心拍が早くなっていたけど元気でした。
本当にほっとしました。

幸い熱はすぐに下がり、体調も割とすぐに戻りました。
まだがっつりは食べられませんが・・・。

あとちょっとなのに、体力が落ちるのが心配です。

ドコモのフォトパネルの本体価格無料キャンペーンをしていたので、
お便りフォトサービスの契約してきました。

ドコモ フォトパネルは、写真をメールに添付して送れば受信して表示してくれるデジタルフォトフレーム。
※メールで写真を送るにはお便りフォトサービスの契約が必要です。
お便りフォトサービスについてはこちら

夫の実家に義妹が送ったソフトバンクのフォトフレームがあって、
写メールを送れば写真をそのまま表示してくれるのが便利でいいなあと思っていて、
わたしの実家にもプレゼントしようと話していました。

ただ、うちの実家はド田舎でソフトバンクの電波が弱くて、
家の中はソフトバンク携帯は繋がらないので、ドコモの方にしました。
両親はドコモを使っているのでドコモなら電波の問題はないだろうと。

母に電話で「こういうの申し込んだよ」と言ったけど、
いまいちどういうものか分からないみたいでした。

いつでもパソコンや携帯でわたしが設定できるようになっているので、
実家ではコンセントにつなぐだけでＯＫ。
設定だけこちらでして、母が産後の手伝いに来てくれた時にプレゼントします。

今日は検診でした。

子供は週数通りで、羊水・胎盤・血・尿・血圧などに大きな問題はなし。

ただ、体重が前回より1ｋｇ以上増えてて注意されました。

家で量った時はそこまで増えてなかったんですが・・・
寒いからいつもより厚着だったのもあると思うんだけど～（いい訳）
でもこの二週間は焼き肉に行ったりスイーツも結構食べたので、
確かにいつもより増えてたんですよね。

最近やたら甘いものや脂っこいものが食べたくなります。
少し気を引き締めなくては。

ここのところ、食後の動悸・息切れがすごいです。
少し食べてもたくさん食べても胸が苦しい。
昨日も夕食の後、すごく苦しくなって横になって休んでいました。

これも血が増えた結果心臓に負担がかかっているからのようですが、
つわりの時とはまた違った感じで結構きついです。

今日も検診の後に外でご飯を食べてデパートをうろついていたらすごく息苦しくなって。
はあはあ言いながら座れるところを探して休憩しました。
ちょっと怖かったです。

今後、外出や散歩は消化が進んだ頃にしようと思います。

帰りに生活の木で安産になるというハーブティ「ラズベリーリーフティ」を買いました。

25ｇ、50ｇ、100ｇとあったけど、ガブ飲みするつもりで100ｇを購入。
母乳や子宮を戻すのにも効果があるそうなので、産後も飲めますしね。

【送料無料】「生活の木 有機ハーブ ラズベリーリーフ」有機栽培ラズベリーリーフ使用のハーブ... 価格：3,150円（税込、送料込）

いよいよ臨月。
次からは一週間ごとの検診です。

今日は一日お天気がよさそうなので、赤ちゃんのものの水通しをしました。

今回は肌着類とカバーオール、ガーゼハンカチ、布おむつ、おむつカバーなど。
洋服類はおさがりのものも洗いました。

ベビーハンガーは10連なので足りなくて、
肌着以外は大人のハンガーにかけましたが別に問題なし。

肌着やカバーオールを干しながら、
50ｃｍって小さいなあってつくづく思いました。
かわいい（´∀｀）

今少し曇ってきました。
大物洗ってなくてよかった。

赤ちゃんが生まれたら育児本を読む時間がないから、
妊娠中に少し目を通しておくといいという話を聞いたので、育児本を何冊か買ってみました。

本の通りにはならないからあまり気にし過ぎるのもよくないとも言いますが、
一応読んでおいたほうがいいかなあと。

といっても何を買っていいのか分からないので、
例によってレビューを読んで評判のいいものをamazonから購入。
amazonから買いましたが、レビューは楽天ブックスの方が全体的に多くて参考になりました。

レビューを読んでいる内にあれもこれもいいような気になって、買いすぎたかも（笑）

買ったのはこれら。

↓写真が多くて分かりやすいです。

最新版 はじめての育児―生まれてから3才までの育児はこの1冊におまかせ! (暮らしの実用シリーズ)

amazonのレビューはこちら
楽天の方にも200以上レビューがあります

超ロングセラーでとても評判がよかったこちらも買ってみました。
まだ赤ちゃんがいないので、読み物的に読んでいますが、すっごい面白いです。
どんくさい自分に赤ちゃんのお世話が出来るかな・・・という不安な気持ちがあったのですが、
少し楽観的になってきました。

定本育児の百科

レビューはこちら

写真の本は絶版になっているので、わたしは古本を買いましたが、
文庫版が上中下の三巻で再販売されています。
文庫版はこちら。

定本 育児の百科〈上〉5カ月まで (岩波文庫)

文庫版のレビューはこちら
楽天にもたくさんレビューがあります。

あと、NewsweekとAERA with Baby の0歳児ムックを一冊ずつ。
読み物として面白そうだったし、
お世話系の育児本は読みそうもない夫もこういうのなら読むかなあと。

0歳からの教育2011年版 (HC-ムック)

レビューはこちら
楽天のレビューをみる

AERA with Baby スペシャル保存版 0歳からの子育てバイブル (アエラムック)

レビューはこちら

楽天にも120件ほどレビューがあります。

ムック二冊はまだ読んでいませんが、
目次をみるといろんな研究がのっていてなかなか面白そうです。

産院のマタニティクラスに参加してきました。
最後のマタニティクラスです。

今回は入院のタイミングやお産の進み方についてのクラス。
お産の流れについてや入院についての説明がありました。

初産だからなかなか進まないとは思いますが、
破水から来たりしたらあせってしまいそうです・・・。
どちらから来てもいいように準備をしておかなくては。

産院のお産についての考え方なども聞けました。
分娩台の上でも横を向いたり四つん這いになったりしてもいいらしく、
何となく安心しました。
（痛い時に仰向けって何となくつらそうな印象なので。
どうむいても痛いのは痛いんでしょうけどねー）

帰ってからバッグに入院グッズを詰めました。
まだあまり実感がありませんが、予定日までひと月ちょっと。
ベビのものの水通しなんかもしないとなあ。