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前回更新の後、予定日の1日前に無事出産しました。
前駆陣痛で寝られず、陣痛が始まった後も寝られず、
産んだ後も母子同室だったのでまたまた寝られず、
1週間くらいはほとんど寝ずに過ごしたように思います。
今はおっぱいが出るようになって、ベビーもまとめて寝てくれるようになったので、
数時間はまとめて寝られるようになり少し楽になってきました。
（寝不足は寝不足ですがこんなもんですよね）
産んだ後はへとへとで退院後もパソコンに向かう気になれず・・・
頻回授乳はきついですねー
あと産後の身体も思ったより弱っていてきついです。
このへんは年のせいもあるのかなー。
高齢出産は珍しくはないけれど、やっぱり産後は若い時よりきついというし。
ベビーのリズムに慣れるまではなかなかブログの更新もできなさそうです。
慣れない子育てですががんばります。
昨晩おしるしがありました。
こたつで横になってうとうとしていたら、
生理がはじまった時の様な流れ出るような感触があり、
あわててトイレにいくとシートに血の混じったさらさらした液状のものがついていました。
一気におしるしのイメージより多い量がでたので、
高位破水の可能性もある？と思ってしばらく様子をみていたのですが、
チョロチョロもれるということもなく。
匂いもないので、おしるしなんだろうなと思いつつ普通に過ごしていました。
（様子見中は、一応お風呂はやめておきました）
緊張して2時過ぎまで眠れなかったのですが、
入院準備の最終チェックをしたりしてるうちに少し眠くなってきたので
眠れるうちは眠れって書いてたのを思い出し寝ることに。
朝5時前にお腹が痛くて目が覚める。
ここのところ横になっていてもお腹が苦しくて明け方に腹痛があることが何回かあったので、
それかなと思いつつ時計をみる。
10分間隔で４回続いたところでメモ開始。
２時間ほど１０分間隔で張りと痛みが来る。
でも全然耐えられるくらいの痛みなので、このまま進んでもいいようにお風呂に入ることに・・・
お風呂から上がったらなぜか間隔がひろがって１５分とか２０分とかになる。
その後洗濯をしたりしているうちになぜか痛みが消え・・・
あまり寝てなかったので眠くなり、２時間ほど寝て今に至ります。
痛みはどこかにいっちゃいました。。。
このまま進むのかな、と思ったんですが・・・
あの１０分間隔のも前駆陣痛なんでしょうね。
なかなか本番は遠いなあ。
妊娠してからいろんな身体の変化がありましたが、
一番びっくりしたのが10年も悩まされていた背中にきびがきれいに治ったこと！
思春期の頃は背中はおろか顔にもほとんどにきびができなかったのに、
25歳くらいから突然背中に大量ににきびができ始めました。
それから10年・・・
皮膚科でにきび治療もしましたし、カビ菌の検査もしましたし、内服薬も飲みました。
高かったから続かなかったけど漢方を飲んだりしたことも・・・
ヨガをはじめて、少しよくなった時期もありました。
でもどうしても完治はしませんでした。
それが妊娠5ヶ月くらいの時に、ふと気がつくと嘘みたいに背中にきびが少なくなっていたんです。
まだ暑かったし、普段ならたくさんある時期なのに。
見た目は痕が残っているのでとてもとても出せる状態ではなかったですが、
にきびは確実に少なくなっていました。
予定日間近の今はー
先日夫にみてもらったところ、毛穴のつまりっぽいところが2箇所あるけど、
にきびらしいにきびはないとのこと。
なぜか痕も少し薄くなってきているらしい。
大人になってからできる背中にきびはホルモンバランスが原因のことが多いと良く言いますが、
妊娠して治ったところをみると、やっぱりホルモンが原因だったんだろうなーと。
産んだ後も出来ないといいんですけどね。
しかし妊娠中は体質変わりますね。
髪の毛が増えたのに逆に体毛は減ってる。
でもなぜかお腹に毛が生えてきたり。
不思議なものですね。
ちょっと前から会陰マッサージをはじめました。
効果があるという人もないという人もいますし、
やるならもっと早くからした方がよかったのでしょうが、
やらないよりいいかなと思って。
会陰マッサージの方法はこちらを参考にしています。
上のページで使っているのと同じ生活の木 有機カレンデュラオイルを使っています。
（趣味で使うのでもともと持っていました。）
マッサージしなくても、
カレンデュラオイルを浸したコットンをお風呂前の数十分あてておくだけでもいいそうです。
このオイル、色はオレンジ色ですが香りはほとんどないので、
オイルの香りに敏感な方でも使いやすいと思います。
わたしはカレンデュラの香りが好きなので、
ベビーローションもWELLEDAのカレンデュラの入ったものを買いました。
生まれた後の皮膚の状態はその子供にもよるそうで、
ローションは使う子も使わない子もいるみたいなんですが、
これは自分でも使ったことがあって使用感も香りも好きだったので、
ベビーに必要なくても自分で使えばいいやと思って買いました（＾＾）
 助産師や産婦人科医との共同開発で生まれたWELEDA(ヴェレダ)のベビー用品カレンデュラ ベビー... |
もう出産準備もほぼ終わり、
ベビーベッドもすぐ出せるようにスタンバイしているのですが、
今日も元気に動いていてなかなかお腹から出てきそうな雰囲気がありません。
初産だからやっぱり遅れるのかなあ。
予定日までまだ少しありますが、
周囲の「まだ？」の声に少しプレッシャーを感じています。
今日は検診に行ってきました。
内診したところ子宮口が全然開いてないそうで、まだまだかかりそうらしい。
もっと動いたりおっぱいマッサージして、と言われました。
結構動いてるつもりなんですが、まだまだ足りないのかなあ。
帰りにデパートの階段を4階まで登ったりしてみました。
お天気が悪い日でもスクワットをもっとしていこうと思います。
おっぱいマッサージもお風呂でしかしてないから、もっとしないとなあ。
ここ何日かは下腹の痛みが結構あります。
生理痛みたいな時もあるし、ＰＭＳの時の下腹のおもーい感じの強いのとか。
本番は桁違いに痛いからすぐわかるとはいいますが、
痛みがくるともしかして・・・？と思ってしまいます。
夜は陣痛ジンクスの焼き肉を食べに行ってきました。
うちは普段ほとんど焼き肉を食べないので、夫婦2人で行くのは4，5年ぶりでしょうか。
2人でわざわざ焼き肉やさんに来たのはいつ以来か分かんないねーと言いながら食べました。
お肉の効果で進むといいなあ。
ベビさんは今日やたらと元気です。
お肉で興奮しているのかしら・・・。
